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うつ病と自殺の予防について(一般の方向け)

印刷用ページを表示する 掲載日:2014年3月17日更新

☆ パンフレットをこころの健康情報のページからダウンロードできます ☆

     うつ・自殺予防

うつ病は、決して特別な病気ではありません。早めの相談、治療と休養が大事です。

風邪をひいたら内科、骨折したら整形外科など、からだの部位に合わせて専門の診療科があります。

うつ病を治療せずに気力だけで治そうとするのは骨折した足で筋力トレーニングをするようなものです。

うつ病などのように、こころに症状が現れた時は、精神科・神経科・心療内科などで専門的な医療が受けられます。

まずは、はやめに、気軽に相談してみてはいかがでしょうか?  

うつ病についての一般的な情報

<うつ病について><うつ病と自殺について>

うつ病はどんな病気?

うつ病はどうして起こるの?

うつ病にならないために

うつ病が疑われたら

心の健康自己評価票 (チェックしてみましょう)

うつ病の治療について

うつ病との付き合い方

医療機関への受診の勧め方

高齢者のうつ病と自殺

高齢者の自殺の実態

高齢者の自殺を防ぐために

自殺のサイン・自殺防止のための診断基準

自殺の危険を評価する

死にたいと言われたら

自殺の危険が高い時 すべきこと・してはならないこと

自殺予防の取り組み(高齢者)

私たちが取り組むことができるうつ病や自殺の予防

うつ病や自殺から守るために私たちにできること> 

1.はじめに

2.心と生活は「裏」「表」~その1.誰のせいでもない

  その2.悩みの原因は何ですか?

  (知っていますか?-その1-「冬は苦手ですか?」)

3.うつ病、自殺~その1.うつ病って?

  その2.自分のことは案外気がつかない

  その3.自殺を防ぐための一歩

  (知っていますか?-その2-家族のあり方)

4.ふだんの生活の中で~その1.ストレスを抱え込んでいませんか?[自分を守る]

  その2.ストレスは自己管理? [職場で取り組む]

  その3.喧嘩の原因は何ですか? [家族の心]

  (知っていますか?-その3-お酒の功罪)

  その4.年だからしかたがない? [高齢者のこころ]

  その5.今どきの若者は・・ [若者のこころ]

  その6.子どもだって落ち込む [子どものこころ]

  その7.母と子をみんなで守る [子供を生むということ]

  (知っていますか?-その4-成長と老化)

  相談していいの?

相談を受ける人が知っておきたいこと(相談のためのマニュアル等)

悩みを持つ人の話をどのように受け止めればいいですか?

・自殺対策のための相談マニュアル(改訂版) [Wordファイル/765KB] [圧縮ファイル/380KB] 

自殺につながるかもしれないさまざまな生活の問題にどのように取り組めばいいですか?

・今、お困りの方へ(悩みの解決のヒントと相談の勧め)(ホームページへのリンク

自死で家族や友人を亡くされた方にどのように接すればいいですか?

・自死遺族相談支援マニュアル [Wordファイル/50KB]
・自殺で残された家族と友人のケアとサポートの手引き(ホームページへのリンク

 

☆ そのほか、さまざまなパンフレットを「こころの健康情報のページ」からダウンロードできます ☆