うつ病や自殺から守るために私たちにできること(2)
印刷用ページを表示する 掲載日：2013年12月1日更新
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２．心と生活は「表」「裏」 ～ その１． 誰のせいでもない
心の健康は充実した生活の元
おいしく食べられるのも健康な体があってこそ。具合が悪いとせっかくの食事もおいしくありません。
笑顔も健康な心があってこそ。疲れた心では何をしても楽しくなれません。
もしも笑顔が失われたら・・
あなたがつらいだけでなく、人間関係もぎくしゃくしてしまいます。そんなとき、「悪者探しをしていませんか？」
どうしてうまくいかないの・・？ 「あなたが悪い」「世の中が悪い」「自分が悪い」・・・・
でも本当は誰のせいでもなく、心が調子を崩しているのかもしれません。そのことに気づかないで、誰かが悪者にされてしまっているとしたら、とても不幸なことです。
「悪者探しをしてしまうのは疲れている証拠」 「心の調子を整えて笑顔を取り戻しましょう」
