うつ病や自殺から守るために私たちにできること(13)

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４．ふだんの生活のなかで　～　その４．年だからしかたがない？　［高齢者のこころ］　

「うちのおばあちゃん、足が悪いからって外に出たがらないんです」

高齢になると、体の不調が身にこたえやすく、孤独を感じやすいものです。

それだけうつ病や自殺のリスクも高くなります。

また、うつ病のために、実際以上に衰えたように見えたり、認知症のように見えてしまうこともあります。

「こんなこともできなくなったの？」と思うと、周りも不安になります。

でも、過去と比べるのではなく、今の時間を大切にしてあげたいものです。

ゆっくりペースでも「今できていること」に目を向けましょう。

心配なことは介護の窓口などでも相談できます。

高齢者のうつ病の背景

・心身の衰え（移動の不自由など）

・持病がつらい（慢性の痛み、脳梗塞や心臓の病気など）

・身近な人が亡くなる

介護者のストレスも忘れてはいけません。

いろいろな制度を利用するなどして、うまく息抜きできるように心がけましょう。

　「うつ病を治療すれば、できなかったことができるようになることもあります」